حيث لا مكان للملل
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 5 طرق إحتيال لإخفاء الكرش

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بحر الكتمان
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 213
البلد : iraq
تاريخ التسجيل : 28/11/2007

مُساهمةموضوع: 5 طرق إحتيال لإخفاء الكرش   12/1/2014, 02:47



5 طرق إحتيال لإخفاء الكرش




الكرش هو تضخم يحدث على البطن, نتيجة لتركز الدهون في هذه المنطقة, ويكون غالبا نتيجة الإسراف في تناول الطعام والشراب بشكل زائد على حاجة الجسم

يمكن التخلص من الكرش بممارسة الحمية والتمارين الرياضية وممارسة رياضة المشي وأكدت دراسة أمريكية أن هناك وجود ارتباط بين ما يعرف الكرش وزيادة احتمالية تعرض الفرد للوفاة الناجمة عن الإصابة بأمراض القلب .

نقدم لك 5 طرق فعالة لاخفاء الكرش تعرف عليها معانا :-

1) احصل على اللون البرونزي : أحد أساسيات عالم الموضة أن اللون الأسود في الأزياء هو الأفضل لإظهار الشخص أنحف مما هو عليه، ولكن هذا الأمر ينطبق عليك أيضاً حتى من دون الملابس، فينصح الخبراء إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن أن تأخذ حمام شمس يسّمر من جلدك ويعطي الآخرين انطباعاً أنك أنحف، وهذا ليس مجرد كلام عادي، بل إن الأبحاث العلمية أكدت أن الظلال الداكنة تمتص الضوء وتقلص حقل المشاهد البصرية، في حين تعكس ألوان أخف، مما يجعل مساحة الشخص تظهر أقل من الطبيعي خاصة في الجسد البرونزي، لا يمكنك الحصول على اللون البرونزي في الشتاء، ولا يفضل أن تضر جلدك وتجلس في أجهزة الاسمرار الكهربائية، لكن هناك مجموعة من الكريمات تعطي الجلد المظهر البرونزي دون أن تضر به.

2) ارتدي ملابس ضيقة : ارتداء الملابس الفضفاضة هو آخر شيء عليك فعله وأنت ممتلئ الجسد، لأنها ستظهرك كبالون كبير وتعطيك حجماً أكبر، ولا تعتقد أنها تخفي حجمك، بل هي تخفي شكل جسدك، وتعطيك في نفس الوقت حجماً أكبر مما تريد إخفائه، لهذا احرص على شراء بنطلونات ضيقة ومناسبة للجسم تماماً مع قمصان لاصقة بالجسد تعطي إحساس بالنحافة لمن يراك، واختر الألوان الغامقة والأحادية، ولا تكثر في نفس الزي بأكثر من لونين، لأن هذا يلفت الانتباه إلى مناطق معينة بالجسم قد تكون هي المناطق الممتلئة، فيعرف الجميع أنك ممتلئ الجسم.

3) ضخّم من عضلاتك : يمكنك الاستفادة من هذا الوزن الزائد في نفخ وتضخيم عضلاتك عن طريق المنتجات قليلة المدى كالتي يستخدمها الممثلون من أجل أدوار معينة، والمشروبات الصحية التي تتكون من حمض اللبانيك التي تساعد على نفخ العضلات، ومع كل هذا قم بمجموعة تمارين بسيطة للنصف العلوي من الجسد من دون أي راحة بينهم، ومنها 100 مرة نط الحبل، 25 مرة ثني للجسد والوقوف سريعاً مرة أخرى، الدفع بالذراعين وكأنك تبعد أحدهما، تمرين الضغط بقدر المستطاع على ألا يقل عن 25 مرة، كل هذا سيساعد على تضخيم المنطقة العلوية من الجسم، فيغطي على أي وزن زائد من الظهور.

4) فرغ جسدك : تناول المأكولات المملحة أو التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح، وهو ما يجعلك تشرب الكثير من المياه لتحارب الصوديوم الذي يملأ الجسد، ولكنه يحولك إلى بالون متحرك، ولهذا فقم بأكل الكثير من الموز لأن البوتاسيوم به يقلل نسبة الصوديوم في الجسم، ولهذا ينصح الخبراء بتناول الخضروات والفاكهة المليئة بالمياه الطبيعية مثل البطيخ والكرفس، لأنها تعمل كمدرات بول طبيعية.

5) قص شعرك : الملابس ليست الشيء الوحيد الذي يمكن أن يعمل كتمويه على جسدك، بل قصة الشعر المناسبة يمكن أن تطيل وترفع من شكل الوجه، اطلب من الحلاق أن يعطي بعض الكثافة لشعر الرأس من الأعلى حتى باستخدام بعض المنتجات التي أُعدت لذلك، وأن يترك الشعر يغطي جزء من الرقبة، فهذه القصة تقلل من استدارة الوجه وتعطي ظلال من الجانبين وتطيل شكل الوجه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الرسام الحزين
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

ذكر
الثور عدد الرسائل : 448
العمر : 43
البلد : iraq
تاريخ التسجيل : 05/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: 5 طرق إحتيال لإخفاء الكرش   13/1/2014, 01:40

ههههههههههههه
حلوة

بس في نهاية المطاف هي حيله فقط












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
5 طرق إحتيال لإخفاء الكرش
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ALIXO :: منتدى الحياة والاسرة :: ـ«O¾§¶ القسم الصحي و الغذاء ¶§¾O»ـ-
انتقل الى: